Abendgestaltung, Adenosin, Beinbewegung im Schlaf, Cortisol, Dopamin, REM-Schlaf – das sind nur einige der Punkte, die in dieser Neuerscheinung behandelt werden. Da ich durchaus der Ansicht bin, dass ein ausreichender und möglichst komplikationsfreire Schlaf die Basis für einen erfolgreichen Tag ist, habe ich diese Neuerscheinung mit Interesse gelesen: Besser schlafen für Dummies Das Buch beginnt […]
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